方法一 马栩周养气健目功 本人小学的时侯近视，当时参加了一个气功学习班（那时正是气功兴盛的时候），就一个月确确实实把眼睛练好了，从此我相信气功的作用（当然是有选择的）。后来因为年纪小，不能坚持，加之学业繁重，酷爱视频游戏，慢慢又近视了。大学毕业时又搞成了高度近视。 后来复习考研，用眼量大，又得了这病。无奈之下想起来练气功，但小时学的方法忘光了，四处咨询，听说马礼堂养气名目功有效（我爸一朋友介绍），随身体力行。有明显效果，喜不自禁。现郑重推荐给大家！

马栩周的养气名目功，和自我锤疗法，是两套功法。曾在中央电视台推广过。网上有资料，建议买个光盘教学片（人民体育音像出版社），我发现光看文字有很多地方理解不正确，其实内容很简单的，练习一次只要20分钟，就像广播体操。很多步骤都是按摩，效果极好。时间原因我每周只练4或5天，而且只练了前一种，现视力稳定且略有回升

1 大家要认真学习，当作一门专业来体会，会有意想不到的收获。为了自己的眼睛，我想没人会拒绝吧。肯花钱买那些垃圾仪器，和一些没什么用的药物，为什么不下点功夫试试传统医学？实践是检验真理的唯一标准！

2 网上说气功治近视，会反弹。我承认，我就是实例，其实不是反弹，是用眼过度，没有坚持导致的。你经常坚持，有一个往好的方向调节得力，天平就会向好的方向倾斜。

3 不要一谈到气功就抵触，认为是骗人的，假的。那是科学，就像导师说不要一谈马克思就反感，你根本不了解马克思到底说了什么。

4 重在坚持，广播体操你认真做上一年，效果都会超出想象。量变到质变的确是真理！（我们眼睛也是这么坏的）开始时可能效果慢，因为你一边想一边做，到后来熟练了，效果就越来越好。至于短期效果，只要认真练了，当时见效！练完眼睛特别舒服，一天都舒服，以前眼睛老是酸胀，当时就清晰很多！！！ 大家去实践吧，事实胜于雄辩！！！！ 要说明的是，我只练了名目功，这个是保健为主。要更好疗效还要用那个锤疗法。我当时只想视力不再下降，（因为眼轴变长是玻混的主要元凶）有时间了再学那个锤疗法，没想到光名目功就让我惊喜！说实话我坚持得不好，因为我以为我找到了好办法，把这病已经不当回事了！但仍有不错效果！

方法二 菊花（最好是杭白菊，其它也行） 决明子 丹参 枸杞 各5--10克 放到一起用热水泡着喝，用药罐煮了效果更好一点，因为更浓呵呵！ 本来是对眼睛有很好的保养作用的方子。我发现对于眼睛闪光有较明显作用（闪光一种是因为视网膜系统紊乱，一种是对视网膜物理的摩擦或牵拉），我那时白天眼前也会闪光，就像看了灯泡再看别的地方一样，一亮点，喝了这个效果很不错，对于物理性的就不大清楚了。

现在这种现象，一个月能出现一到两次吧，以前可是一天能有n次。长期喝应该没什么坏处，我住校开学后就没喝。

方法三 把紫菜（几克吧）用温开水泡了，然后加一勺蜂蜜进去，有助于浑浊物的吸收！这是偏方，是我买的马栩周的碟上说的（我感觉这位老太太的确是治眼睛的民间专家） ，道理粗略的想，紫菜有碘，蜂蜜么。。。不清楚呵呵！反正对眼睛没坏处！